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葛西紀明の結婚した嫁が支えた断食と体重管理!美人妻画像と馴れ初め!

   

葛西紀明 ガッツポーズ 画像

ほとんどの選手が20代半ばをピークに引退していくスキージャンプの選手としては20年以上の恐ろしすぎるキャリアを持つ葛西紀明選手。2018年の平昌オリンピックに出場すれば8大会連続出場となります。

 

レジェンド葛西紀明の挑戦はまだまだ続きます。
葛西紀明さんは徹底した体重管理をおこなうことで今なお世界のトップ選手として活躍しています。そんな葛西選手について、

『どうやって体重管理しているのか?』

『結婚した美人妻はどんな人なのか?』

『出会いやプロポーズの言葉は?』

『子供の予定やどんな家庭を築きたいのか?』

などの話題をまとめてみました!

葛西紀明さんの脅威の体重管理術

葛西紀明さんの身長は177cm、体重62kg。体脂肪率は5%という脅威の肉体を持っています。

 

スキージャンプは身長によって使えるスキー板の長さが決まっているので体重管理が成績に直結します。体重が重ければその分浮力が弱くなり、体重が1kg増えると飛距離が2m短くなります。

 

だからと言って体重を軽くし過ぎればいいというわけではなく、無理な減量を防ぐために2004-2005年シーズンからBMIルールが採用されました。このルールによって身長と体重の比率によって痩せ過ぎな場合はスキー板の長さが制限されます。

 

BMI=体重÷身長÷身長

スーツ、シューズ着用時のBMI 身長に対するスキー板の長さ
20.5 145%
20.0 143%
19.5 141%
19.0 139%

この式に葛西紀明さんの身長と体重を当てはめるとBMI指数は19.8。おそらく試合の時のスーツとシューズをいれればBMI指数は20を超えます。スキー板の上限は177cmの143%の253cmが上限です。

 

このように最適なコンディションを保つためにシーズン中は100g単位での細かな体重管理が必要となるわけです。

葛西紀明 ジャンプ 画像

徹底的なカロリーコントロール

1998年の長野オリンピック以降スキー板のルール変更があり、多くの選手が苦戦するなかで少しでも体重を軽くしようと夕食を食べた後にトイレで今食べたものを吐いていたそうです。

 

そこから体重の減量を意識するようになりました。葛西選手の場合は栄養士にメニューを作ってもらい1日の摂取カロリーは1500キロカロリー。

 

朝、昼、晩とハードな練習をこなすアスリートにとってはあまりにも少なすぎる摂取カロリー。普通の成人男性の場合でも1日平均1800〜2000キロカロリーが必要カロリーと言われています。

試合前には断食による最終調整

目標体重に達しない時には断食をして一気に体重を落とします。
歳を重ねるごとに代謝も落ちてきて体重が落ちにくくなると7年前から断食を取り入れています。

 

一回の断食で3日間も食べないんだとか。
普通の人ならとてもじゃないけれど耐えられないし、体調を崩してしまいます。

 

ただしレジェンド葛西紀明の場合は精神的に研ぎ澄まされたような感覚になって身体のキレが増す。さすがはレジェンドと言ったところ(笑)

レジェンドを支えるお嫁さんはどんな人?

葛西紀明 嫁 画像
シーズン中は絶食をするほど厳しく体重管理をする葛西選手ですが、やっぱり息抜きは必要。試合後はストレスを発散するように好きなご飯を食べると言います。

 

それは栄養バランスを考えて作られた奥さんの手料理。

 

2014年に一般女性と結婚した葛西選手ですが、これだけストイックなアスリートを支えるお嫁さんはどんな人なんでしょうか?

 

張磨怜奈さんは札幌市在住の1985年生まれ。特技は料理とマッサージでタイ古式マッサージの資格を持っています。

 

見た目や性格は葛西紀明さんの姉・紀子さんいわく

  • 『色白で目が大きくてパッチリしていて、誰もが可愛いと言うような感じ』
  • 『常に笑顔で明るく周囲をなごませてくれる。
  • 『誰にでも面白いことを言ったり、変顔して弟(=葛西紀明さん)を笑わせたりとか、そういうことを平気でできる子』
  • 『一緒にいると元気をもらえるような素敵な女性。』

 

明るい性格の葛西選手にしてこの奥さんあり!と言えるような素晴らしいお嫁さんですね。

 

海外の試合で調子が良くないときはブタ鼻をつけて眉毛をつなげた変顔をメールに添付して”のりさん頑張って”とエールを送ってくれるそうです。

出会いのきっかけは?

バンクーバーオリンピックが終わった後に知人の紹介で知り合い交際に発展しました。

 

2014に結婚式を挙げたときに葛西紀明さんが41歳でお嫁さんの張磨怜奈さんが29歳でした。

最高のプロポーズ

プロポーズの言葉は

『おまえしかいない、結婚しよう!』

と男女ともに痺れるようなすごく男らしい一言。

 

あまりにも嬉し過ぎて声を震わせて泣き出してしまったという。銀メダルを獲得しただけでも驚きと感動なのに、さらにはプロポーズまで!こんな幸せなことはないですよね。

 

プロポーズから入籍まではとてもスムーズ。というのも葛西選手の誕生日が6月6日でゾロ目がいいとすぐに書類を取り寄せて2014年2月22日に入籍しました。

あだ名で呼ぶ葛西選手

葛西選手はお嫁さんの怜奈さんのことを『レイチェル』と呼びます(笑)

 

また、
お嫁さんの怜奈さんは人前では『のりさん』『のりあきさん』と呼ぶそうですが2人きりのときは『ちゃま』と呼ぶそうです。

子どもの予定は?

葛西選手はかねてから

『平昌オリンピックまでには結婚して、子どもも無事に生まれて家族を連れてオリンピックに行きたい。』

と話しています。

 

人生の大ジャンプでもある結婚をソチオリンピックでの銀メダルのように見事着地して成功させたわけなので、あとは子どもができてパパになるのを待つばかり。

 

悲願となる金メダルを手にする時にはきっと素晴らしい家族の声援を受けて涙する葛西選手の顔が浮かびます(^^)

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