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桐生祥秀の彼女は土井杏南?9秒台に必要な筋肉•フォームと”47″の数字

   

桐生祥秀 画像

「47」という数字、日本人初の100m9秒台を期待されている桐生祥秀選手にとっては非常に重要な意味を持っています。

 

現在、彼の持つ自己ベストは日本歴代2位の10秒01。日本人初の9秒台までわずか0.02秒。このまばたきよりも短い時間を縮めるために桐生祥秀選手に必要なものとは⁉︎

 

『陸上を始めたきっかけは?』

『9秒台に必要な「47」という数字』

『桐生祥秀選手のスパイクへのこだわりとは⁉︎』

『彼女⁉︎土井杏南選手とのライバル関係』

などの話題を中心に桐生祥秀選手の可能性に迫ってみたいと思います‼︎

桐生祥秀選手のWikipedia風プロフィール

【読み方】きりゅう よしひで
【生年月日】1995年12月15日
【出身地】滋賀県彦根市
【身長】175cm
【体重】68kg
【血液型】O型
【出身校】
・彦根市立南中学校
・洛南高校
・東洋大学
【コーチ】土江寛裕
【自己ベスト】
・60m 6秒56(2016年)
・100m 10秒01(2013年)
・200m 20秒41(2013年)
・400m 47秒41(2013年)

陸上を始めたきっかけは?

小学校のときには兄の影響でサッカーでキーパーをやっていた桐生少年。当時から足が速く、あだ名は『ジェット桐生』と呼ばれていたそうです‼︎

 

ん?ジェット桐生、ジェット桐生、ジェット気流⁉︎
あだ名をつけた人はかなりのネーミングセンスですよね(笑)

 

中学校になると「なにか他のスポーツがしたいな」と思っていたのでサッカーから陸上に転向した兄について行くような形で陸上部に入部したのがきっかけだそうです。

9秒台を出すために必要なこと

桐生祥秀 筋肉 画像

陸上100m走では『10秒の壁』と呼ばれ、このタイムを上回るのは非常に困難と言われていました。

 

人類で初めてこの壁を破ったのは1968年のメキシコ・オリンピック金メダリストのジム・ハインズ選手で記録は9秒95。現在オリンピック記録はウサイン・ボルト選手が持つ2012年ロンドンオリンピックでの9秒63です。

 

【日本人の100m歴代記録】

1 伊東浩司 10秒00(追い風1.9) 1998年12月13日
2 桐生祥秀 10秒01(追い風0.9) 2013年4月29日
3 朝原宣治 10秒02(追い風2.0) 2001年7月13日
4 末續慎吾 10秒03(追い風1.8) 2003年5月5日
5 山縣亮太 10秒06(向い風0.5) 2016年6月5日

 

日本人にとってあと0.01秒が越えられそうで越えられない壁となっています。サニブラウン・ハキーム選手も9秒台を期待されていますが自己ベストは10秒22。今最も9秒台に近いのは桐生祥秀選手。

 9秒台には最高スピードのUPが必要不可欠‼︎

桐生祥秀選手が100mで9秒台を出すためには、どうすれば速く走れるのか⁉︎ということです。

 

一般的に速く走れるようになる要素は3つ。

  • ストライド(1歩が何mなのか)
  • ピッチ(1秒間に何歩進めるか)
  • 最高スピード

ストライド×ピッチ=最高スピードとなります。

 

100m走の場合、50mから60m付近でトップスピードに達して、そのあとは緩やかにスピードが落ちてきます。100m走の後半で失速して一気に差が離される選手を見たことはありませんか?

 

ただ単に「スタミナがない」という問題ではなく、最高スピードが低いために前の選手に追いつけずに差が広がっていきます。

 

桐生祥秀選手にとって最も速く走れる「ストライド×ピッチ」の組み合わせを見つけることが9秒台への道。そしてその答えが「47」となります。

 世界屈指のピッチで9秒台はもう目前⁉︎

桐生祥秀選手は日本屈指のピッチの速さを持っています。それは強い体幹と太ももを持ち上げるときに必要な腸腰筋が発達しているから。

 

桐生祥秀選手は腸腰筋が強いことからしっかりと足を前に踏み込んで体勢を安定させることができます。つまりこのピッチ保ったままストライドを大きくすれば9秒台の記録は自ずと出るというところまできています。

 

2013年、日本歴代2位となる10秒01を記録したときの歩数が48歩。2015年、追い風参考記録となった9秒87のときは歩数が47歩と1歩減っています。

 

たった1歩ですが歩数が減ったということはストライドが大きくなったということ。つまり「47歩」で100mを走り切れたとき、日本人初の9秒台は達成できるというわけです。

 

練習では9秒台を記録していることもあり、いかに本番で練習と変わらないリラックスした状態で走ることができるかが9秒台最後のピースと言えるでしょう‼︎

スパイクも9秒台には重要な要素⁉︎

桐生祥秀 スパイク 画像

日本人初の9秒台を出すためには桐生祥秀選手自身の身体能力が向上することが大前提ですが、実はスパイクも非常に重要な要素になっています。

 

陸上競技のスパイクは一般的なランニングシューズとは違って地面をより強く蹴り出すために針のような突起がついていますし、つま先で蹴るためにシューズに角度がついています。

 

普通のランニングシューズがママチャリなら、短距離用のスパイクはロードバイクに例えてもいいくらいに走りに差が出ます。

 

桐生祥秀選手のスパイクはアシックスの「サイバーレイ」というモデルをベースに様々な微調整が加えられている特注品。

 

以前履いていたスパイクは軽さ重視でしたたが、今はいかに地面をとらえるか、地面に足が接地するときの感覚を重視していると言います。

 

そのために8ミリのスパイクから5ミリのスパイクに変えるなどミリ単位の感覚が桐生祥秀選手の走りを左右しています。

彼女⁉︎ではなく同志‼︎土井杏南選手の存在

桐生祥秀 彼女 土井杏南 画像

桐生祥秀選手と土井杏南選手は同学年で性別は違えど日本短距離界の次世代を担う選手。

 

土井杏南選手は「福島千里選手が持つ日本記録を破れる‼︎」と言われるほどの実力者。2012年のロンドンオリンピックでは日本陸上界において戦後最年少での出場を果たしました。

 

たびたび2人はインタビューでお互いについて話すことから「同学年の友だち以上のものを感じる」と話題になり交際の噂を呼びました。

 

けれど彼氏彼女というよりも「日本陸上界を変える」という志を持った同志のような関係。性別が違ったのが惜しいと思えるほど2人は良いライバル関係です。

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