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早川英里の出身高校•経歴は?科学•トライアスロンの融合が走りの秘密!

   

早川英里 黒い 画像

名古屋ウィメンズマラソンに出場する選手の中でひときわ黒く日焼けしているのはTOTO所属の早川英里選手。

 

検索キーワードに『黒い』と出るほどなので、元からかなりの地黒なのかもしれないですねε-(´∀` )

 

 

『陸上を始めたきっかけは?』

『出身高校や過去の成績・経歴』

『早川英里選手を成長させた2人のコーチ』

『リオデジャネイロ代表入りなるか⁉︎』

などの話題を中心に早川英里選手の魅力に迫ってみたいと思います‼︎

早川英里選手のWikipedia風プロフィール

【生年月日】1981年11月15日
【出身地】東京都世田谷区
【身長】153cm
【体重】42kg
【血液型】A型
【出身校】
・喜多見中学校
・東京都立駒場高等学校
・成蹊大学
【所属】
・アミノバイタルAC(2004-2012年3月)
・TOTO(2012年4月-)
【自己ベスト】

5000m 15分47秒99
10000m 32分40秒89 2014年 ホクレンディスタンスチャレンジ 網走大会
ハーフマラソン 1時間10分13秒 2013年 香川丸亀国際ハーフマラソン
マラソン 2時間25分31秒 2014年 名古屋ウィメンズマラソン

【過去の主な成績】

  • 2003年『ホノルルマラソン』優勝
  • 2004年『ホノルルマラソン』準優勝
  • 2012年『名古屋ウィメンズマラソン』11位
  • 2012年『一関国際ハーフマラソン』優勝
  • 2013年『香川丸亀国際ハーフマラソン』5位
  • 2013年『名古屋ウィメンズマラソン』5位
  • 2014年『名古屋ウィメンズマラソン』4位
  • 2014年『仁川アジア競技大会』4位
  • 2015年『ロックンロールハーフマラソン』優勝

陸上を始めたきっかけは?

陸上を始めたのは中学1年生のとき。
いとこが同じ中学の陸上部に入っていたので入部を決めたと言います。

 

そこからメキメキと実力を伸ばして、ということはなく中学、高校時代は本当に無名選手。

 

それでも陸上を続けていたのは本当に走ることが好きという純粋な気持ちが強いのかもしれません。

 

本格的に陸上に取り組み始めたのは成蹊大学に入ってからだと言います。

 

それでも大学卒業後は会計士なろうと思っていたほどなので、まさか当時はオリンピックを目指すことになるとは夢にも思っていなかったでしょうね!!

 

早川英里選手の急成長はある2人のコーチとの出会いにありました。

科学的アプローチで成績を伸ばした中島進コーチ

早川英里 中島進 画像

早川英里選手が大学3年生のときの5000mの記録は18分30秒。

 

この記録がいかに全国区の選手と比べて平凡かと言うと2015年のインカレの女子5000mの記録は1位の15分56秒21から始まり、5位の選手まで全員が15分台。

 

最下位の選手でさえ16分29秒80。早川英里選手の当時のタイムでは予選を通過するのも難しいほどです。

 

この記録をたった1年で16分30秒まで短縮させたのが、市民ランナーにもかかわらず1991年の東京国際マラソンで優勝した谷川真理さんを指導した中島進コーチ。

 

早川英里選手は少しでも記録を伸ばそうと尊敬する谷川真里さんが主宰する『ハイテクスポーツ塾』に参加したのをきっかけに中島進コーチと出会うことになります。

 

ハイテクスポーツ塾と聞くと少し首をかしげたくなる気持ちはものすごくよくわかります( ̄▽ ̄)

 

東大の小林寛道名誉教授の理論を元に中島進コーチは今ではどの実業団でも取り入れている科学的なトレーニングにいち早く取り組んだと言われています。

 

走っているときはどこに1番負荷がかかっているか、重心はどう移動しているのかなどを機械で測定したり、血中の疲労物質の数値を測るといったこと。

 

早川英里選手の初マラソンは2002年12月のホノルルマラソン。
卒業旅行気分のような軽い気持ちで行ったというので楽観的というか肝が座っているというか(笑)

 

そして2時間32分42秒と初マラソンにして堂々のタイムで4位入賞。さらに5000ドル(約60万円)の賞金まで手にしました。これには早川英里選手も家族もびっくり‼︎

 

その翌年にはホノルルマラソンでは日本人初となる優勝を果たします。優勝賞金は4万ドル(約428万円)(笑)

トライアスロンの練習を取り入れた山本光宏コーチ

早川英里 山本光宏 画像

2005年1月のシカゴマラソンでの2時間28分50秒の記録を最後に、それ以降2時間30分を切れないようになってしまいました。

 

このスランプは現在の山本光宏コーチに出会う2011年まで続きます。

 

きっかけは当時勤務していた会社のランニングスクールの会員さんの紹介で『故障して思うように走れないので見て欲しい』と訪ねたのがきっかけ。

 

早川選手のコーチはトライアスロンが日本で浸透し始めたころトップアスリートとして世界で活躍した山本光宏コーチ。

 

他のスポーツの動きを取り入れて本来の競技の力を伸ばすという方法はよく聞きます。早川英里選手は通常のマラソンの練習に加えて、トライアスロン用の別メニューも取り入れています。

 

スイム(水泳)、バイク(自転車)、ラン(マラソン)の3つの種目をこなすトライアスロン。

 

全身の筋肉を鍛えることで上半身と下半身の連動性が向上したり、今まで使っていなかった筋肉を使うことによってマラソンのランニングフォームが安定するという効果が期待できます。

 

そして、
わずか1年後の2012年『名古屋ウィメンズマラソン』で当時の自己ベストにあと8秒と迫る2時間28分19秒でゴールし、復活への一歩を踏み出しました‼︎

早川英里選手の走りはまるでケニア人⁉︎

【ケニア人のようなランニングフォーム】

早川英里選手はケニアやエチオピアの選手に見られるような少し前傾姿勢の腰が高いランニングフォーム。身長に対して足も長いので、大きなストライド(歩幅)も特徴です。

 

股関節をうまく使った走りなのでグングンとスピードに乗れば、アフリカ勢が先頭集団を引っぱる高速レースでも置いていかれないでしょう‼︎

 

【疲れにくい体質でレース後半もバテない】

血液の中にどれだけの酸素が溶け込んでいるかという動脈酸素飽和度の数値が優れています。

 

普通はマラソンの35km地点を過ぎたあたりから数値がガクッと落ち始めて、選手は酸欠状態になることがあります。

 

早川英里選手はこの数値の落ち方が緩やかということで心肺機能が高いという証拠。

リオデジャネイロオリンピックの代表入りなるか⁉︎

2016年の名古屋ウィメンズマラソンはリオデジャネイロオリンピックの選考レースとなっています。

 

日本代表は3枠。

 

すでに2015年の世界選手権北京大会で8位入賞した伊藤舞選手が内定。残り2枠を争う形になっています。

 

今最も代表の1枠に有力と言われているのが2016年、大阪国際女子マラソンで陸上連盟の設定記録2時間22分30秒を突破した福士加代子選手。

 

名古屋ウィメンズマラソンでは無理に標準記録を突破するよりも日本人最上位を狙うというレース展開が予想されます。

早川英里 2時間25分31秒 2014年 名古屋ウィメンズマラソン
木崎良子 2時間23分34秒 2013年 名古屋ウィメンズマラソン
田中智美 2時間26分05秒 2014年 名古屋ウィメンズマラソン
野口みずき 2時間19分12秒 2005年 ベルリンマラソン

 

面白いことに野口みずき選手を除く3選手は名古屋ウィメンズマラソンで自己ベストを更新しています。

 

自己ベストのだけ見れば野口みずき選手が圧倒的ですが、2014年に名古屋ウィメンズマラソンに出場したときは2時間24分05秒でした。

 

これを踏まえると自己ベストを超える走りをした選手がリオデジャネイロオリンピックの代表入りの切符を手に入れると言ってもいいかもしれません‼︎

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